Hoe belangrijk is slaap voor het lichaam?

Hoe belangrijk is slaap voor het lichaam?

Een goede nachtrust is belangrijk om je energielevel weer op te laden. Als je te weinig slaap hebt gehad ’s nachts, dan voel je je de dag erna niet fit. Het is dus belangrijk om goed te kunnen functioneren. Toch hebben veel mensen weleens last van slechte slaap. Dit...