De voor- en nadelen van eiwitshakes

De voor- en nadelen van eiwitshakes

Tegenwoordig wordt het hele internet er mee volgegooid: eiwitshakes en -poeders voor na het sporten. Moet je na je training zo een shake drinken voor je spieren of is het juist niet goed? Er kunnen allerlei vragen ontstaan over een proteïne shake, omdat het zowel...